Vassaste japaneserna på väg :)

Yo yo yoooo! Jag har inga stora nyheter men vassa 🙂

Har precis köpt snyggaste knivarna. Våra har vi haft i typ 10år och de går knappt att skära en tomat med längre! Så nu, NU har vi ett par riktiga på väg till brevlådan wiiiii!!!!!!

Jag lovade ju att inte lägga upp några tråkiga matbilder, men vill visa er min c-vitamin bomb till mellis idag, Keso med nötter o torkad aprikos o papya, en kiwi och passionsfrukt mmmmm!!!!! Dessa frukter ger mig en känsla av värme, frihet och energi. Jag tänker semester nästan haha! Jag gottade mig på jobbet idag med en efterlängtad Cola! Drack ingen latte idag så jag kompenserade koffein bristen på detta vis.

Körde combat idag, jag var mör i benen från mitt benpass igår följt av spinning. Fy 17 det känns! Vila imorgon!!!!

Det lär bli ett läkarbesök imorgon om Nayomis feber inte avtar…jag får äran att sköta om henne imorgon. Stackarn är så utmattad nu så jag ska passa upp henne ordentligt. Min solstråle <3

Ok, nu ska jag sova!

Kram
Yaz

Flag man, värdsrekord i human flag :)

På fredag ska jag göra något riktigt häftigt… jag ska gå en workshop för killen som har värdsrekord i flaggan, alltså human flag, Dominice Lacasse heter han 🙂 Han kommer till Sverige och till vår studio för att hålla en workshop med oss instruktörer. Jag är inte ens i närheten att klara flaggan så hoppas på att han har lite tips på tekniken samt kanske lite styrkeövningar för att öva upp mig. Halv flaggan klara jag däremot 😉

Flaggan är ett av de trixen som är absolut tekniskt svårast och det krävs helt galet med muskler för att klara av det. Detta kämpar alla som kör pole på lite högre nivå med och när vi kör svensexor och jag frågar om det är något speciellt de vill prova så är det just; FLAGGAN!

 

Här kommer ett klipp på honom när han var med i Ellen, så värt att kolla om ni har några minuter över, snacka om kroppskontroll och STYRKA!

 

Glöm nu inte bort att boka in en Pole Dance klass om ni ska planera en möhippa el svensexa… jag lovar att det blir en av de roligaste timmarna ni gjort 🙂

Massa kärlek,

Marie