Min kropp havererar!

Stukad tå och sträckt hamstring 🙁

Känns som min kropp sakta men säkert typ lägger av! I fredags när jag körde klass så slog jag i min vänstra stortå, kände inte så mycket just då mer än att de gjorde lite ont när jag var uppe på tå. Men efteråt var den dubbel så stor och blå, Hahaha!

Sen har jag ju min gamla hamstring skada sedan 4 år tillbaka som gör sig lite påmind då jag utmanat mig själv lite, så måste nog ta de lugnt igen.

Hur som… helgen var jätte lugn. Men hann iaf med två PWs runt Årstaviken. Det är en så himla fin promenadstråk som tar mig ca 1 tim och 10 min… ja jag går fort!

Efter lördagens promenad kände jag av tån massor och även baksidan men det var ändå skönt att bli varm, få igång lite blodcirkulation. Så i går när jag skulle gå igen så valde jag att linda om tån, sen ta slingan åt andra hållet så jag fick mera uppförsbackar, de gör nämligen mindre ont i lutning upp.

Här står jag vid Skanstullsbron, har gått ungefär halva vägen, på Årsta sidan.

Lite miljö längst vägen

Och här står jag helt på andra sidan av Skanstullsbron, alltså på Liljeholmsbron!

Har lovat mig själv att aktivera mig minst 1 tim per dag! I dag ska jag köra klass, ska vicka två klasser på studion så i dag blir det 2,5 tim Pole 🙂

Ny vecka, andas in… ut med de negativa och fånga varje ögonblick!

/Marie