Lördagens fysdag :)

Ser såååå fram emot Lördag!

På lördag, när alla sover ut, tar en långfrukost, kollar Nyhetsmorgon osv så kommer jag gå upp tidigt, på med träningskläderna och göra ALLT detta:

08.40-09.00 ”frivillig” frukost. 
09.00-10.20 Kick och Thaiboxning (Ej träningspass) Vi börjar med att ledare och deltagare presenterar sig. Gemensam uppvärmning. Vi delar oss i två grupper, de som närvarande vid vår tidigare dag går till steg 2. Steg 1: grundteknik. Alla slag, vanliga sparkarna, fotarbete, regler och poängsystem. Steg 2: blockar, clinch, svep och fler sparkar! 


10.20-10.30 paus och stretch.
10.30- 11.00 kick och thaiboxnings pass (träning) Genomgång hur man håller MITs, mer prat än ett vanligt pass, men här får ni chansen att slå och sparka er riktigt trötta! 

11.00-11.30 Dietist föreläser om kost samt besvarar frågor om tillksott.
11.30-12.30 Lunch, nyttig, bra och god mat!

12.30-13.30 Självförsvar.

13.30-13.40 Paus.


13.40-14.40 BJJ för nybörjare.
14.40-15.00 Stretch och avslappning.

Vi avslutar med bubbel att skåla i och får en trevlig goodibag med oss hem!

Huuuur kul låter inte detta? Det finns endast TRE platser kvar av 30 så skynda boka, nedan är bokningsregler:

Anmälan är bindande och göra till Jeanette eller repan@mastersgym.se

Anmäl eventuell kostavvikelser

Övrig information ex kring betalning kommer i bekräftelse mailet! PRIS: 450 icke medlemmar, 390 medlemmar, 350 för de som var med förra dagen!


Bild lånad av Jeanette

Så nu längtar jag till lördag! 

//Marie 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *