Andas!

Tystnad hela dagen!

I dag har jag bara tagit det lugnt, sov ut, jag alltså sov ut ala Marie 🙂 Jag är så dålig på att sova länge men iaf liiiiite längre än normalt!

Telefonen har varit på ljudlöst hela dagen och de gånger jag lämnat hemmet i dag har telefonen varit hemma. Behöver andas, behöver tystnad, behöver hitta tillbaka till en harmoni.

Jag har konstant ont i magen, är orolig och nästan lite överaktiv av att jag inte är i balans.

Tog 45 min yoga i dag, Yin Yoga så jag på riktigt fick dra ut musklerna och bara vara i nuet! Har börjat gilla yoga lite, jag testar runt lite vilken jag gillt bäst så återkommer med min favorit!



Bild lånad här!

Har inte kollat FB i dag, lite insta men minimalt. Inte svarat i telefon, varken på samtal el sms, bara på de som är absolut viktigt, de andra får vänta! 

Nu ska jag köra 30 min yinyasa yoga, de är en av mina favoriter 🙂

Namaste,

Marie

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *