Grym 30/45 minuters rump + magträning, en app som ger allt man behöver!

Jag som många fler känner väl ibland att man fastnat i sin egen träningsbubbla som kan kännas tråkigt. Jag o Elina körde Nike appens rump o mag träning igår, totalt 30 minuter utan våra pauser, vi höll nog på i 45 😉 

Plus för appen för ca kaloriförbränning och enkla övningar och för att den är GRATIS!





Man kan även se på korta videos per övning innan man gör övningen om man är osäker på utförandet. Skit bra och knappt så man behöver vikter om man kör hemma!

Du väljer vad du vill träna, balans, styrka, smidighet, tona kroppen eller köra kondition. Sen väljer du vilken nivå du kör på.



Vi va ju helt slut efter passet! Så det gav verkligen resultat! Och kul med något nytt 🙂 



Bra jobbat! Bra app! Just Do It! 

Kram

Yaz

Ett svar på ”Grym 30/45 minuters rump + magträning, en app som ger allt man behöver!”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *