Min bevakare tjatar på mig!

Min bevakare som sitter runt min hand 24/7 har börjat anmärka på att jag sover för lite. Jag snittar på 6.5h på 7 dagar. Så nu har den börjat tjata på att jag ska lägga mig i tid och sova mina 8h per natt.

Nedräkning har den satt på mig ikväll, så 23.05 ska jag senast ligga och sova. Jag är skit trött så det blir inga problem 😉

Jag blir verkligen medveten om sömn, matvanor och hur mycket jag rör på mig. Intressant. Det är jätte bra om man vill och orkar följa sin egen trend.

Nu ska jag se på en film och myyyyyysa…

Kram
Yaz

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *