Balans med roligheter

Wooohoooo vilken härlig bild!

Denna vecka är jag inbokad på lite kvällsaktiviteter, ett par AWs och det blir ju kul! Men för att balansera och upprätthålla en hyfsad bra hälsa så gäller det att hitta en bra balans mellan: mat, träning och alkohol!

Yess, veckoplanen är spikad 🙂

Idag: Leg Solution – check
Tisdag: Spinning
Onsdag: Hot mojo
Torsdag: vet ej vad jag hinner om jag ens hinner
Fredag: Eget styrkepass
Lördag: Gritttttt
Söndag: Hot Mojo ELLER eget styrkepass. Beror på om jag tränar på torsdag 😉

Frukost: yoghurt + müsli, 2 ägg, 5 skivor kalkon.
Lunch: middagsrester
Middag: lax, kycklingfilé m pesto o soltorkade tomater, köttfärs-sås, lax soppa. Jag äter ett av ovan med sallad och eller kokt broccoli!
Mellis: 2 knäckebröd m Keso o kalkon GOTT!!!!!!!!

Sen är det helg och då spårar allt ut hehe 😉 

/Yaz

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *