FF dag 10!!! Och vilken support :)

Tack ALLA som stöttar mig och som hänger vid mitt bitska humör nu när jag är på avgiftning och räknar kalorier på det! Ni gör att jag orkar och ser ljuset i tunneln 🙂

Idag till lunch åt jag gårdagens taco rester och 25g bulgur till det + liten sallad.
Till middagen igår bytte jag ut taco skalen till salladsblad och vägde den 5% köttfärsen till 150g och så unnade jag mig ett par klickar gräddfil…mmmm!!!

Jag körde ett Gritt Strenght pass ikväll och kände mig grymt stark: 15kg på ben, 10kg på bröst/rygg och 7.5 på biceps. Sen grät jag igenom alla jä*la burpees, hatar dom!

Ikväll blev de en curry gryta med: kycklingfilé, röd lök, broccoli och curry 🙂
25g ris hoppade jag över och tog 50g extra kyckling, proteiner till mina ömma muskler!

Delar mitt nya mat ”intresse” för familjen, de är bra mat så why not 🙂
Min del väger jag, separata kastruller, de andra får de som blir över hehe!

Snart dax för HALLON!

Kram
Yaz

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *